수면질높이기1 블루라이트: 디지털 기기의 숨은 위협, 눈 건강을 지키는 법 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전. 이제 이들 없이 일상을 상상하기 어렵다. 그런데 이런 기기들 뒤에는 블루라이트라는 보이지 않는 적이 숨어 있다. 블루라이트는 디지털 화면에서 방출되는 고에너지 가시광선으로, 과연 우리가 사용하는 디지털 기기들이 눈에 어떤 영향을 미칠지 궁금해진다. 지금부터 블루라이트가 끼치는 영향과 그 해결법에 대해 알아보자. 블루라이트, 무엇인가?블루라이트는 말 그대로 우리가 사용하는 디지털 기기에서 나오는 청색광선이다. 이 빛은 눈에 보이는 빛 중에서 파장이 짧고 에너지가 강해 눈 깊숙이 침투할 수 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오래 쳐다보면 눈의 피로나 불편함을 느끼기 쉬운 이유가 바로 이 블루라이트 때문이다. 블루라이트가 정말 위험할까?많은 사람들이 “블루라이트가 눈에 해롭다”고.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
